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法治文化
又到飞絮季!这份过敏预防指南,快查收
每年春季,当柳树抽出嫩芽,城市上空便开始飘起如雪花般的柳絮。这些轻盈的絮状物营造出了诗意的春日景象,也让许多人陷入过敏的困扰——打喷嚏、流眼泪、皮肤瘙痒等症状接踵而至。许多人将过敏直接归咎于柳絮本身,实际上柳絮本身并非强致敏原,真正引发过敏
2026-04-13 14:02:29
连吃两天确诊胃石症 这种浆果别贪多
4月9日一则“每天半斤蓝莓、连吃2天致女子胃底被硬块堵死,确诊胃石症”的新闻登上社交媒体热搜 这位来自福建的女士连续两天每天食用半斤蓝莓后,突感上腹剧痛,伴有恶心、反酸,紧急就医后发现胃底被一个硬结团块完全堵住,诊断为典型的“胃石症”。在
2026-04-12 18:44:16
起床后能顺利做到这3个动作 说明你的身体
(来源:科普中国) 编辑:王玉西 责任编辑:刘亮
2026-04-11 13:14:08
不当小胖墩!儿童科学减重,分龄运动指南
科学减重,运动是一剂“天然良药”。运动的价值,远不止消耗能量、控制体重那么简单。 从生理机制看,运动是唯一能同时实现减脂和增肌目标的健康生活方式。肌肉是身体的“燃脂引擎”,肌肉量提升了,即使躺着睡觉,也会消耗更多的能量。更重要的是,规律
2026-04-10 21:06:44
以为会长胖,实际对减肥很友好的10种食物
很多人为了减肥,不吃高脂肪、高热量食物,恨不得每天只吃水煮菜,可坚持一段时间就会发现,越减越馋。 科学减肥在于选对、吃对,有些食物看起来是“热量炸弹”,实际上却能帮你控制体重,既能饱腹还能瘦身。 ■ 奶酪/全脂牛奶 很多人减
2026-04-10 11:27:57
三种有效的“降压运动”,一次几分钟就管用
对于高血压患者来说,运动作为一种非药物辅助降压手段,在医学上已被广泛认可。除了常见的走路、跑步、撸铁、游泳、打球外,还有三种有效的“降压运动”:平板支撑、扎马步、靠墙静蹲。 01 少久坐+适量轻度运动 可有效降低心血管死亡风险 高
2026-04-09 19:53:34
孩子减重路上有哪些“绊脚石”?如何不减营
孩子:“妈妈,我想喝奶茶!” 妈妈:“不行,太甜了。” 孩子:“就一次嘛,同学都喝……” 妈妈:“好吧,只喝这一次。” 这样的场景,不少家长都经历过。家长常常陷入两难:拒绝孩子喝奶茶,孩子会哭闹;同意孩子喝奶茶,心里又隐隐担心会引发
2026-04-09 19:32:39
野菜别乱采!这份“春日野菜食用安全指南”
春日来临,野外草木焕新,有朋友喜欢到郊外挖野菜,尝一口春天的鲜味儿。但美景美味之下,暗藏不少健康隐患!——食用不当可能引发过敏、中毒,甚至危及生命。 尝鲜有度,安全第一。我国有明确文献记载的有毒植物超1300种,切不可为追求所谓“纯天然、
2026-04-08 15:48:55
麻疹、水痘、手足口病,什么时候最容易传染
很多人都认为,发烧最厉害的时候应该就是疾病传染性最强的时候。但在许多发热伴出疹的传染病中,真正的传播高峰往往在出疹前后。也就是说,当皮疹刚出现时,患者反而更容易把病原体传播给他人。这背后其实反映了一个重要的科学规律——当皮疹出现时,体内的病
2026-04-08 15:47:05
研究说中年时期入睡时间不规律或增心血管疾
新华社赫尔辛基4月6日电(记者朱昊晨 徐谦)芬兰一项新研究显示,中年时期睡眠不规律特别是入睡时间不规律,可能增加日后出现心血管疾病的风险。 芬兰奥卢大学近日发布新闻公报说,该校研究人员以3000多名1966年出生的芬兰人为研究对象,在这些
2026-04-07 19:38:43
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